ホットヨガ体験談 溶岩ヨガ ララアーシャ

【ララアーシャ】 溶岩石のホットヨガが超気持ちいい♪私の体験レッスン口コミを紹介!

更新日:

管理人ウッチー
ララアーシャは東京と神奈川に9店舗展開しているヨガスタジオです。床下の天然鉱石と桜島の溶岩を蒸気で温めているスタジオでのヨガは超気持ち良いんですよ♪ ララアーシャ自由が丘店での体験レッスンレポートも参考にしてくださいね!

ララアーシャ

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ララアーシャについて

  • 床が溶岩石
  • 最寄駅から1〜3分とアクセスが良い
  • インテリアがおしゃれ
  • 都内近郊に5店舗、神奈川に4店舗

ララアーシャの店舗はまだ、自由が丘、学芸大学、池袋、調布、日吉、綱島、吉祥寺、センター北、元住吉の9つと少ないながらも、おしゃれな溶岩ヨガスタジオとして話題になっています。ララアーシャは店内のインテリアがすごくステキなんです!店舗によってそれぞれ違うデザインになっています。

ララアーシャ自由が丘店

ララアーシャ

ララアーシャ学芸大学店

ララアーシャ 学芸大学

どうです?ステキでしょ?

そして、ララアーシャはインテリアだけでなく、スタジオの設備も他のホットヨガスタジオとはちょっと違うのです。通常のホットヨガはスタジオ内をヒーターで温めているところが多いですが、ララアーシャは天然鉱石の溶岩を床に敷き詰めて温めています。ヒーターは使いません。ヒーターを使わないので、スタジオ内が乾燥しないうえ、息苦しさもまったくありません。サウナが苦手だからホットヨガは心配・・・という方でも絶対大丈夫!(余談ですが、サウナは頭が痛くなってしまうのですごく苦手なのですが全然大丈夫でしたよ)

ララアーシャと通常のホットヨガスタジオとの違い

Lala Aasha 比較項目 通常のホットヨガスタジオ
排気・吸気ファンのみ スタジオ内空調 ヒーター・加湿器
床下の天然鉱石と桜島の溶岩を蒸気で温めている床下水蒸気温熱型 スタジオの温め方 空調設備を使い、室内を加湿・加温して温める空調加温型スタジオ
溶岩石と天然鉱石を温めることで反射する遠赤外線間接的に温める 人の温め方 ヒーター熱を使った直温熱で人のカラダを温める
皮脂腺からの発汗と体内に溜まった老廃物の排出。ミネラルの摂取 利用目的 スタジオ内を加湿・加温することによる汗腺からの発汗

岩盤浴よりも溶岩はミネラル成分が多く、遠赤外線の放射率も高いのが特徴です。温度も高くなるため、岩盤浴よりも汗をかけます。

また、ララアーシャはレッスンプログラムも豊富です。リラクゼーション、ベーシック、パワー、スペシャルビューティーなどをベースに23種類ものレッスンプログラムが用意されています。レッスンは予約制で、ホームページから予約できます。

ただ、スタジオがあまり広くないので少人数制のレッスンになります。スケジュールがわかっていたら、なるべく早めにレッスンの予約をするのがいいですね。ララアーシャではぎゅうぎゅう詰めに生徒を入れることがないということなので、ゆったりレッスンできますね。

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ララアーシャの料金システム

ララアーシャにはLALA会員とチケット会員の2種類あります。

入会金 5,000円

どちらも入会の際には5,000円の入会金が必要になります。ララアーシャでは定期的に入会金が0円になるキャンペーンをやっているので、コストを抑えたいのであればキャンペーン情報をこまめにチェックしておくといいですよ。

たくさん通いたい方はお得なLALA会員がおすすめ!

LALA会員の会員種別はフルタイム、デイタイム、マンスリー4、マルチ会員と4種類あり、その金額は店舗によって少し異なります。

店舗名 フルタイム
(全営業日)
デイタイム
(平日8〜18時)
マンスリー4
(月4回全営業日)
マルチ会員
(全店舗共通全営業日)
自由が丘 16,000円 14,000円 - 19,000円
学芸大学 16,000円 14,000円 -
池袋 14,000円 12,000円 9,600円
日吉 16,000円 14,000円 11,600円
綱島 14,000円 12,000円 9,600円
吉祥寺 14,000円 12,000円 9,600円
センター北 14,000円 12,000円 9,600円
元住吉 14,000円 12,000円 11,600円

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好きなときだけ通いたい方にはチケット会員がおすすめ!

チケット会員は回数券を購入するタイプになります。仕事が不規則だったりスケジュールを立てにくい方には、ライフスタイルに合わせて通えるチケット会員がおすすめです。

1回券 3,500円(1ヶ月有効)
3回券 9,600円(2ヶ月有効)
6回券 18,000円(3ヶ月有効)
9回券 24,300円(4ヶ月有効)
12回券 30,000円(5ヶ月有効)

月会費の支払い方法

LALA会員はキャッシュカードによる口座引き落としのみ。クレジットカード、現金での支払いはできません。なお、チケット会員はクレジットカードでの支払いが可能です。

ララアーシャは1,00円で体験レッスンが受けられます

ララアーシャってどんなスタジオなの?溶岩ホットヨガってどうなの?初心者でも大丈夫なのかな?

などといった疑問や不安を払拭するには体験レッスンを受けるのが一番です。ララアーシャでは通常ワンレッスン3,000円のところ、1,000円で体験レッスンが受けられます。

ララアーシャ体験レッスンQ&A

Q体験予約は必要?
Aララアーシャは予約制のヨガスタジオなので、体験レッスンも事前に予約が必要です。>> 体験レッスンの予約はこちら
Qヨガ初心者だけど大丈夫?
Aララアーシャは生徒さんの半数が初心者。運動量1のリラクゼーションプログラムなら運動が苦手な方でも大丈夫ですよ。なお、ララアーシャはレッスンの入退室が自由なのでレッスン中に辛くなったら外に出て休めるので安心してくださいね。
Q体験には何を持っていけばいいの?
Aミネラルウォーター(500ml)とバスタオル1枚、フェイスタオル1枚は用意されているので、レッスンウェアと下着の替えだけ持っていけば大丈夫です。
Qシャンプー・石鹸は使える?
Aシャワーではシャンプー、リンス、石鹸も使えます。化粧落としやシャンプー、リンス、ボディーシャンプー、化粧水、乳液は用意されているので、持って行く必要はありませんよ。
Qレッスンウェアは借りられる?
A200円でタンクトップとハーフパンツが借りられます。

 

ララアーシャ体験レポート

では、私がララアーシャに体験に行ったときのレポートを紹介していきますね。

ララアーシャの体験レッスンの流れ

STEP1
体験レッスン料の支払い
STEP2
書類記入
STEP3
着替え
STEP2
レッスンを受講
STEP5
シャワー・着替え
STEP6
終了

ララアーシャ自由が丘店へ

ララアーシャ自由が丘店は自由が丘駅正面口から徒歩3分。ピーコックの斜め前くらいにあります。入り口に大きな看板があるので分かりやすかったです。

ララアーシャ 自由が丘

スタジオは地下一階。

lalaasha7

店内は赤と白を基調にしたスタイリッシュな内装。

ただ、フロントがすごく狭くてちょっとびっくり・・・

ララアーシャ 自由が丘

写真は撮れませんでしたが、この受付の斜め前に2人座れるくらいのベンチがあり、すぐ横にスタジオと更衣室への扉があります。受付エリアは会員さんが3人くらいでいっぱいになる感じ。

受付でまずは体験料を支払います。

私は1,000円の体験レッスンを予約したのですが、体験レッスンのみのプラン以外に、お肌にいいドリンクがセットになって1,300円というプランと発汗を促すドリンクがセットになった1,450円のプランのいずれからか選ぶということでした。

私はあまり飲みたくなかったので通常の1,000円の体験レッスンを選択。支払いの後に必要書類に記入をします。基本的な個人情報のほか、ホットヨガの目的や経験の有無、そして入会の意思を記入する欄がありました。「入会する」「検討する」「体験のみ」の3つから選びます。私は他のホットヨガスタジオも検討しているので「体験のみ」にチェックを入れておきました。特に突っ込んだことは聞かれずに、更衣室へ案内されました。

更衣室

コインロッカーの場所はあらかじめ受付スタッフにより決められているので、もらった鍵で決められたところを使用します。

ロッカーはちょっと小さめ。木の椅子が2つとベンチがひとつあるだけなのでゆったり座れる感じではないですね。

ララアーシャ 自由が丘

どこにスタジオがあるのかと思ったら、ロッカーのあいだに入り口がありましたwここに「CLOSE」が掛けられているときはスタジオには入れません。「OPEN」になったら入れます。

ララアーシャ 自由が丘

ララアーシャのスタジオ内へ

スタジオ内にはすでに生徒さんたちが横になってます。ホットヨガのスタジオというと窓がない閉鎖的な空間のところがほとんどですが、ララアーシャのスタジオには大きな窓があります。窓があるとすごく開放的な感じがしますね。ただ、スタジオはちょっと狭め。

私のときは少なかったみたいで6人くらいでしたが、10人も入るとちょっと圧迫感を感じそう。

レッスンまで5分ほどあったので、バスタオルを敷いて横になってレッスンを待つことに。スタジオ内には音楽が流れてます。

ララアーシャはヒーターを使わず、床下の天然鉱石と桜島の溶岩を蒸気で温める床下水蒸気温熱型のスタジオです。岩盤浴をもっと温かくしたような感じに似てるかも。岩盤浴が好きな方は絶対気に入るはず。下からジワーッと温めてくれる感じがすっごく気持ち良い!このままヨガをしないでずっと寝ていたい♪と本気で思ってしまいました。

体験レッスン開始!

私が予約したのはベーシック2に当たる「体の軸を整えるヨガ」クラス。音楽を流したままレッスンが始まりました。

他の生徒さんはみんな床に直接バスタオルを敷いていたのですが、やはり床が石なので結構硬いため、私はヨガマットをお借りすることに。バスタオルだけのほうが熱は伝わりやすいので、ちょっと膝とかは痛いけど、汗をガンガンかきたい!ってときはバスタオルだけのほうがいいのかも。ヨガマットを敷いても結構暑いですけどね。

スタジオ内の温度は35度。湿度は70%でした。温度設定はだいたいどのクラスでも同じみたいです。

ラバで体験レッスンを受けたときは38度、カルドは40度だったので、ララアーシャは「これで本当に大量の汗がかけるのかな?」と思ってました。

ところがどっこい!!爆汗でした!!

レッスン内容はしっかりとしたヨガだったうえ、運動量が2のクラスだったので、意外とハードだったからかもしれません。レッスンが始まって20分くらいはそれほど汗が出なかったのですが、後半はもう汗だく。びっしょりになった腕がライトの反射を受けてキラキラ光るくらい(笑)インストラクターさんのレベルも高くて、本格的にヨガの勉強されている印象を受けました。

気持ちよくヨガで動いた後の温かい床での最後のシャバアーサナはすっごく気持ちよかったです!!またまた「このまま寝たい!!」と思ってしまいました。ほんと、起きたくなかったw

体験レッスン終了

最初はわからなかったけど、汗だくだったので更衣室がちょっと寒かったです。急いでシャワーへ。シャワーは全部で3つ。少ないですが、シャワーを浴びずにそのまま着替えて帰ってしまう人も多いみたいだから、それほどシャワー待ちしなくても済みそう。私のときもちょっと一息ついていたら、あっという間にガラガラになってました。シャワー室にはシャンプー、リンス、ボディシャンプーが用意してあります。やっぱり帰りはしっかり汗を洗い流してすっきりして帰りたいものですよね。特に夏は汗だくのままでは帰りたくないし・・・・

化粧水と乳液もあるので、アメニティに関しては二重丸ですね。

ララアーシャ 自由が丘

着替えを終えて、受付へ。最後にアンケートに答えて終了です。スタッフの対応やインストラクターの教え方、設備などについての項目がありました。

入会の勧誘はある?ない?

私は「他のヨガスタジオも検討したいので」と伝えてあったので、まったく勧誘されませんでした。「勧誘されそうで不安」という方も心配せずに体験レッスンに行って大丈夫ですよ。

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ララアーシャで体験レッスンを受けてみた感想まとめ

ララアーシャのここがイマイチ(汗)

  • 受付のスペースが狭い
  • シャワーの数が少ない(自由が丘店は3つ)
  • レッスンの待機場所がない
  • ちょっと料金が高い
  • スタジオが狭い
  • 少人数制なので予約が取りにくい

ララアーシャのここが気にいった♪

  • 溶岩石の効果で体が芯から温まる
  • ヒーターを使わないので乾燥しない
  • 大量の汗をかける
  • インテリアが素敵
  • インストラクターさんの質が高い
  • ちゃんとしたヨガが学べる
  • しっかり動けるパワー系からビューティー系まで、レッスンプログラムが豊富
  • アメニティがすべて揃っている
  • シャワーでシャンプー・石鹸が使える
管理人ウッチー
以上、ララアーシャについてまとめてみました!少し狭いですが、体の芯から温まる溶岩石スタジオでのヨガは超快適です。現在、体験レッスン当日の入会で入会金だけでなく1ヶ月分の会費も0円になるキャンペーンを実施中です。7/31までの期間限定なのでお得にホットヨガを始めたい方はお早目に!

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