「ホットヨガQ&A」 一覧

どうせ受けるのなら、お得にホットヨガの体験レッスンを受けたいと思うのは当然のこと。 ただ、なかなか完全無料で体験レッスンを受けられるホットヨガスタジオはないんですが、条件によっては体験レッスン料が完全 ...

ネットサーフィンをしていたらこんな質問をしている男性たちを発見。 ホットヨガって男性が通っても大丈夫？ ホットヨガをする男性を女性は変に思うの？ ホットヨガはどんな服装をすればいいの？ 男性OKのホッ ...

lavaとカルド、どっちにしよう？？？？って悩む人、多いみたいです。 私の個人的な意見としては、簡単に言うとレッスンの丁寧さで選ぶのならlava、会費の安さで選ぶのならカルドという感じかな。 これだけ ...

私もサウナが苦手なんです・・・・何度かトライしたものの、毎回わずか数分で息苦しくて挫折。そのうえ、ほんのちょっとサウナに入ってただけなのに頭が痛くなってしまって・・・ なので、最初にホットヨガスタジオ ...

生理が近づくと腰痛や頭痛、吐き気がしてきて、訳も分からずイライラ。生理が始まったら始まって今度は酷い腹痛で寝込んでしまう、なんて方、少なくないはず。 生理前症候群（PMS）や生理痛はホルモン分泌の乱れ ...

ホットヨガは尋常じゃない量の汗をかきます。普段の生活ではなかなか味わえないほどの汗です。ホットヨガによる汗は暑いときにかくような汗と違い、比較的サラサラしているので、「ホットヨガの後はシャワーを浴びず ...

ホットヨガをやる目的は人それぞれですが、どんな効果を期待するにせよ、ホットヨガは細く長く続けることが大事です。なので、スタジオを選ぶ際には「続けられるかどうか」を見極めたいもの。そこで需要となるポイン ...

基本的に、ヨガの効果を最大限に引き出すためには毎日やるのが理想と言われています。身体を動かさない時間をあまり空けないほうがいいので、１週間に一度２レッスン受けるよりは、１週間に２回１レッスンづつ受ける ...

「身体がすごく硬くて前屈してもまったく床に手が付かないんですけど・・・・・身体が硬いとヨガなんて無理ですよね」 そんな風に思ってる方でも大丈夫！ヨガは身体が硬くても問題ないんです。むしろ身体が硬いほう ...